27 Años
Hace 30 días te escribí para darte las gracias por haber empezado a hacer deporte, hoy te doy las gracias porque cada día estoy más fuerte física y mentalmente. Nos cuidas para que no nos hagamos daño y nos regalas esa energía vital que tienes cada día
34 Años
Te sigo desde la píldora 1. Eres estupenda, yo soy la típica vaga vaga que no muevo un dedo y tú has conseguido que esté deseando que llegue la hora de entrenar
36 Años
Gracias por animarnos, por cuidarnos y por esa sonrisa. Yo jamás había hecho deporte y ahora me siento genial. Sigo un poco descoordinada, pero la mejora ¡es la leche!
46 Años
Soy una de esas personas que, gracias a ti, hace deporte todos los días. Gracias a ti, mis lumbares ya no me duelen y he aprendido hábitos saludables con tus conocimientos y profesionalidad. Gracias a tu buen rollo, incluso cuando no me apetece, lo acabo haciendo
@Thebeautymail Años
El padre Pichi de mi cuñada tiene 85 años y hace ejercicio TODOS los días. Esta cuarentena está siendo muy dura para él, pero los vídeos de Beatriz Crespo le están ayudando mucho. Pichi dice: Es que esta chica te habla tan prestoso que piensas que puedes hacer de todo si está ella
50 Años
Ayer fue el peor día del confinamiento. Mi marido es duda de contagio. No he pasado más miedo en mi vida. Después de llorar un rato, empecé con tus píldoras y me sentí algo mejor. Mil, mil, mil gracias ¡abrazo!
45 Años
Desde que conozco a mi marido (hace 15 años) no le he visto hacer deporte y siempre se niega a acompañarme al gym. Convencerle para que me acompañe a tus clases y que te intente seguir hace que le quiera aún más. Millones de gracias porque has conseguido que se levante del sofá. Lo haces […]
32 Años
Llevo años entrenando y diciéndole a mi madre que se apuntase a un gym o que se moviera un poco, y nunca me ha hecho caso… pero hoy, ha sido ELLA quien me ha dicho: ¡que son las 6 y media! O sea que miiiiil gracias
21 Años
¡Gracias Beatriz por tus píldoras de salud! He enganchado a mi hermana y a mi madre y ahora, aunque estamos separadas, nos sentimos unidas gracias a ti
32 Años
Trabajo por la noche y siempre estoy muy cansada para hacer deporte. A veces elijo sobre todo las píldoras de estiramientos, pero termino queriendo hacer otra más de fuerza o cardio para completar el entrenamiento. Me motiva mucho y me hace ser constante
35 Años
He podido hacer ya 1.000 veces la píldora 15 de espalda sana porque me sienta súuuper bien, la uso especialmente cuando llego agotada de pasar tanto tiempo sentada en el trabajo. Gracias
38 Años
Me regalo las píldoras antes de ir a trabajar. Mi media horita, café, ducha y al curro. ¡Estoy encantada de lo fácil que nos lo pones!
41 Años
Por todos esos días, en los que nos cuesta sacar hueco para el deporte, y como bien le he oído comentar más de una vez, a Beatriz Crespo Ruiz hablando sobre #HábitosSaludables, por ese momento de motivación en el que sacas tu fuerza para simplemente, atarte los cordones de las zapatillas y salir a correr
32 Años
El lunes en cuanto salga de la guardia me engancho. Gracias por ayudar a que los sanitarios deportistas nos cuidemos. No sabes el bien que nos haces
51 Años
Llevaba más de 10 años sin hacer gimnasia, ni deporte. Solamente llevo 4 días pero estoy encantada con tus píldoras, con lo bien que explicas cada paso, cosa que se agradece. Gracias por tu ayuda y las ganas que le pones y lo que motivas
56 Años
¡Estás hecha una crack! Enhorabuena por ser capaz de contagiar la pasión por el deporte y la salud. Empecé a ver tus píldoras y me preguntaba, con la que está cayendo de dónde sacará tantas ganas de sonreír y entonces recordé la magia de hacer deporte y lo feliz que me hacía. Gracias por tantos […]
48 Años
Hay personas que sacan el humor y personas como tú que sacan su profesionalidad para hacer que la gente pase un buen rato y mejore su salud. Se nota cuando alguien hace algo que le gusta y cree en ello a muerte
26 Años
Parece que a veces nos lees la mente jeje, porque justo hoy he tenido bastante ansiedad y esto me ha ayudado. Muchas gracias por hacer estos videos!!”
53 Años
Llevaba bastante tiempo sin hacer… pero me gusta mucho como explicas los ejercicios y como los enfocas de verdad, de lo mejor que he visto, se nota que sabes de lo que hablas. Enhorabuena y muchas gracias de verdad
76 Años
Me llamo Loli y tengo 76 años. Mi hija me recomendó hacer gimnasia contigo y desde entonces me pongo tus píldoras todos los días y las hago en la cocina de mi casa. Me pareces una chica muy maja y que me motiva mucho
59 Años
Soy superviviente de cáncer y he seguido todas tus píldoras desde la primera. Algunos ejercicios no los puedo hacer, pero gracias a las adaptaciones que haces puedo seguirlas todas sin problema
51 Años
Mi madre tiene 82 años y hace todos los días ejercicio contigo en Telemadrid. Te quería agradecer que gracias a estas píldoras, no ha fallado ni un día desde que se emiten en televisión
42 Años
Gracias a ti ahora hago deporte todos los días y mis lumbares ya no me duelen. He aprendido hábitos saludables con tus conocimientos y profesionalidad. Gracias a tu buen rollo, incluso cuando no me apetece, acabo haciendo tus píldoras. El ejercicio físico que hago contigo hace que mi salud física y mental sobreviva en este […]
58 Años
Tengo artritis reumatoide y es la primera vez que hago deporte todos los días. Bueno, en realidad es la primera vez que hago deporte. Me encuentro fenomenal y lo mejor en casa lo hacemos todos y nos echamos unas risas. Gracias por poner un poco de luz en nuestras vidas
¡Con los microhábitos saludables que contaba cada tarde durante la pandemia desde la terraza de mi casa mientras hacía las Healthy Pills! Píldoras de entrenamiento en las que combino secuencias de menos de dos minutos de ejercicio, explicaciones y cascarrillos populares 💪🏻
Mantener niveles óptimos de energía durante todo el día es un gran reto, ¡lo sé! pero es mi gran secreto de salud y la “gasolina” que impulsa el gran propósito de mi vida: Que cada persona conozca qué hábitos son los saludables para su estilo de vida, que sepa cuidarse, casi sin pensar en ello diariamente.
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