«Ocho de cada diez personas que intentan crear un nuevo hábito fracasan»
Etiqueta: Hábitos
Qué son los microhábitos y cómo pueden cambiar nuestra vida, según una experta
«El gran error es seguir buscando hábitos que no encajan con quién eres»
«Muchas veces nos sentimos agotados y no necesitamos café, sino agua»
Beatriz Crespo, creadora de ‘microhábitos saludables’
Beatriz Crespo a la vanguardia de una revolución en la salud y el bienestar, usando la inteligencia artificial para personalizar y motivar a la gente
«Mirarte a los ojos en el espejo, perfumar el coche y otros microhábitos cambiarán tu vida»
«Como la salud mental afecta al negocio, preocupa a las empresas»
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‘Snacks’ de ejercicio: ideas fáciles para moverte más en el trabajo y en casa
Hábitos que no funcionan para desconectar este verano ¡y que todos hacemos!
Cambiar hábitos: truco de la experta con Cristina Mitre
