Beatriz Crespo, experta en Medicina y Alto Rendimiento: “Los niños tienden a repetir aquellas conductas que consideran que son positivas y les generan placer inmediato”

“Cuando tienes un mal día no tienes que ser tan dura contigo misma, está fenomenal. Es una cuestión de quererse”

«El gran error es seguir buscando hábitos que no encajan con quién eres»

Diez pequeñas acciones para mejorar el rendimiento

«Mirarte a los ojos en el espejo, perfumar el coche y otros microhábitos cambiarán tu vida»

«Como la salud mental afecta al negocio, preocupa a las empresas»

Beatriz Crespo, fundadora de Freedom and Flow Company: «Ser deportista no te convierte en profesional del ejercicio físico»

30 consejos para no deprimirse en la vuelta al trabajo el Mundo
