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Voy a conseguir hacer deporte de forma regular

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Course Content

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1. Módulo de Bienvenida
2. ¿Cómo funciona nuestro cuerpo y cómo lo ponemos en forma?
3. Conozcamos un poco nuestro cuerpo
4. ¿Cómo funciona nuestro metabolismo?
5. ¿Qué capacidades físicas podemos entrenar?
6. Mitos y creencias ¡A por ellos!
7. Fijar objetivos realistas ¡Lo más importante!
8. Microhábitos para moverse regularmente
Despedida y acceso a Healthy Pills

Mantener niveles óptimos de energía durante todo el día es un gran reto, ¡lo sé! pero es mi gran secreto de salud y la “gasolina” que impulsa el gran propósito de mi vida: Que cada persona conozca qué hábitos son los saludables para su estilo de vida, que sepa cuidarse, casi sin pensar en ello diariamente.

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