Beatriz Crespo, doctorada en alto rendimiento deportivo: «Combinando microhábitos de 2 minutos al día puedes ganar fuerza pasados los 50»
Autor: Beatriz
Diez pequeñas acciones para mejorar el rendimiento
Tres microhábitos que te ayudarán a evitar el picoteo entre horas
«Muchas veces nos sentimos agotados y no necesitamos café, sino agua»
Beatriz Crespo, creadora de ‘microhábitos saludables’
Beatriz Crespo a la vanguardia de una revolución en la salud y el bienestar, usando la inteligencia artificial para personalizar y motivar a la gente
«Mirarte a los ojos en el espejo, perfumar el coche y otros microhábitos cambiarán tu vida»
«Como la salud mental afecta al negocio, preocupa a las empresas»
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